La exitosa conductora de Televisa Deportes y actual concursante de Bailando por un Sueño, compartió a través de su cuenta oficial de Twitter la dieta con la que bajó 3kg (de grasa) en 12 días.
«Les comparto la dieta con la que baje 3kg (de grasa) en 12 días (el músculo se mantuvo)+ejercicio cardiovascular», escribió Vanessa.
A continuación te presentamos la dieta recomendada por Vanessa Huppenkothen.
Por la mañana
• 3 Claras de huevo con nopal
• Una taza de papaya, con una cucharada de queso cottage y una cucharada de cereal
Al medio día
• Un jugo de verduras
• Pepino la cantidad que gusten
A la hora de la comida
• Ensalada de lechuga con espinacas
• Jitomate y champiñones
• En seguida atún a la mexicana, la cantidad que gusten
• Postre, una taza de arroz al vapor
Por la tarde a las 18: horas
• Una manzana con yogurt natural
• Cuatro nueces
A la hora de la cena
• Ensalada de lechuga y jitomate
• Pechuga de pollo cocida o a la plancha
• Atún, pechuga de pavo y verduras
Nota: tomar dos litros de agua durante el día.
¡Toma nota!
