El Hatha Yoga se ha convertido en uno de los métodos de yoga más difundidos en el mundo y tiene como peculiaridad que se basa en ejercicios de respiración los cuales ayudan a la mente y al cuerpo a mantenerse en equilibrio, además de trabajar con la alineación del cuerpo.
El Hatha Yoga tiene como principio la elaboración de posturas corporales que preparan al cuerpo para la meditación y tiene la capacidad de prevenir o abatir problemas de salud y mentales.
Debido a la demanda y buena acogida que ha recibido esta disciplina, la Dirección de Danza de la UNAM continuará ofreciendo clases masivas de Hatha Yoga los primeros domingos de cada mes. La próxima lección será el domingo 3 de agosto a las 9:00 horas.
Para los interesados en acudir a la clase masiva de Hatha Yoga en la explanada del MUAC, se recomienda que acudan de preferencia con un tapete antiderrapante y un chal o chalina que servirá para realizar los ejercicios de estiramiento.