Perder el miedo y volver a viajar, ¿cómo lograrlo?

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  • Tras más de un año de pausar actividades turísticas, es momento de preparar a nuestro cuerpo y a nuestra mente para poder viajar y disfrutar al máximo.
  • Algunos países han comenzado a recibir turistas. Canadá abrirá su frontera a mexicanos vacunados el próximo 7 de septiembre.
Uno de los anhelos más populares durante esta pandemia es el volver a viajar; de hecho, la industria turística es de las más afectadas a nivel mundial y parte de su reactivación paulatina – pero esperanzadora – viene de la mano del turismo de vacunación. Sin embargo, una de las principales preocupaciones del turista es la bioseguridad en aviones, trenes y cualquier otro tipo de transporte masivo aéreo y terrestre, razón por la que muchos entusiastas se limitan a tomar decisiones al viajar y han empezado a optar por hacer recorridos en coche para salir un poco de la rutina.

Este tipo de viajes en carretera se han popularizado muchísimo; sin embargo, tras la necesidad de volver a viajar no le hemos dedicado a nuestro cuerpo el tiempo necesario para que este se pueda adaptar a la aventura, los trayectos y la interacción con los demás y aunque no lo creas, nuestra mente debe romper aquellas barreras que nos atan al miedo.

¿Cómo prepararnos física y mentalmente para volver a viajar? Javier Sors, director de CRYOmx nos da algunos consejos.

Antes que nada, recuerda que existen protocolos que debes de seguir sin importar en donde estés. Ya sea ciudad, campo, bosque o algún otro país, la pandemia continúa; por lo tanto, es necesario seguir cuidándonos con las medidas sanitarias que ya conocemos: usar cubrebocas, evitar tocarnos el rostro, lavar nuestras manos constantemente, usar gel hidroalcohólico y mantener sana distancia.

Investiga la situación actual del lugar al que planeas viajar. Si es en México, es importantísimo checar el semáforo del destino al que te diriges; actualmente en México se encuentran 15 estados en amarillo, 13 en naranja, uno en rojo y solamente 3 entidades en verde. Si es fuera del país, checa las condiciones que tienen para el ingreso de extranjeros.

Dale un apapacho a tu cuerpo antes y después del viaje. Aunque pienses que el estar de viaje no es estresante, tu cuerpo puede resentirse, especialmente con trayectos largos al viajar en coche. Los músculos se tensan, no duermes bien e incluso el cambio de altura puede afectarte. Lo mejor es apapachar a tu cuerpo antes del viaje con una cabina de crioterapia, la cual, en solamente 3 minutos por sesión, ayuda a eliminar toxinas a través de la orina, a fortalecer el sistema inmune, desinflamar y calmar el dolor en lesiones mal tratadas y si viajas fuera del país, te ayudará a recuperarte del jet lag a tu vuelta.

Evita alimentarte mal. Sabemos que en los viajes todo se nos puede antojar. Es recomendable que si vas a realizar un viaje por carretera, trates de evitar irritantes y grasas, ya que puedes presentar malestares e inflamación al pasar tanto tiempo sentado.

Disfruta de manera consciente. Sabemos que el viajar nuevamente nos regala una esperanza de volver poco a poco a la normalidad; sin embargo, evita aquellos lugares muy concurridos, busca la manera de encontrar actividades que te permitan cuidarte y cuidar de los demás, sin perder tu objetivo: divertirte.

En CRYOmx nos importas y queremos que disfrutes la vida al máximo. ¡No bajemos la guardia sin importar en donde nos encontremos!
 

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