Utiliza una caminadora, bici fija o haz tu actividad física favorita para completar el reto.
• Registra cada kilómetro recorrido y utiliza el #CarreraVirtualWW para compartir en redes sociales tu esfuerzo.
La Primera Carrera Virtual Wonder Woman 2020 se realiza a lo largo de esta semana y hasta el próximo sábado 12 de julioEl reto consiste en completar 5 o 10 kilómetros en banda, puedes caminar o correr, hacer bicicleta, bailar o subir escaleras dentro de tu casa, practicar la actividad física de tu preferencia o simplemente dedicar tu ejercicio diario a esta iniciativa.
Para formar parte de la Primera Carrera Virtual Wonder Woman 2020 deberás llevar el registro de cada actividad que realices y compartirla en Facebook, Instagram o Twitter con el #CarreraVirtualWW.
Una guía que te puede ayudar a medir el equivalente en kilómetros es la siguiente:
10 min de ejercicio = a 1.5 km de distancia
20 min de ejercicio = a 3 km de distancia
30 min de ejercicio = a 5 km de distancia
60 min de ejercicio = a los 10 km de distancia
¿Qué esperas? Ponte los tenis, agarra tu lazo de la verdad, y súmate a este reto personal en donde la mayor recompensa será la satisfacción de participar en la Primera Carrera Virtual Wonder Woman 2020.
