El día más triste del año es real y según los expertos son diferentes factores los que influyen en nuestro ánimo
El tercer lunes de cada mes de enero llega el ya famoso blue monday o bien, el día más triste del año, y es que según diferentes psicólogos explican esto como un fenómeno que afecta directamente en nuestro estado de ánimo, pues luego de algunos días libres, algunos excesos y una que otra compra extra de épocas decembrinas, llega la inevitable vuelta a la rutina, por lo que retomar las responsabilidades y mejores hábitos nos impacta de una u otra forma.
Por este motivo algunos especialistas recomiendan ser pacientes con este proceso de adaptación, organizar, planear y visualizar objetivos logrables, no sólo para ir a la acción con una mejor actitud, también para lograr una motivación sostenida, que es lo que nos acercará a nuestras metas y por supuesto, también algunas actividades para hacer más llevadero el bajón del blue monday.
Inicia el día con dulzura…
Según un estudio del Rensselaer Polytechnic Institute de Troy (Nueva York), el olor a dulce pone de buen humor y si bien no es posible iniciar el día preparando galletas, sí lo es el preparar tu desayuno favorito. Quizás agregar más frutas o algunos hotcakes con mermelada sean una mejor alternativa para ganar esta pequeña batalla.
Realiza una actividad agradable
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No se necesita una curaduría meticulosa, tampoco decenas y decenas de canciones, basta con reunir algunas de tus canciones favoritas y que sobre todo, te pongan a bailar en cuanto las escuchas o bien, que te lleven a un mood alegre porque te transportan a grandes momentos de tu vida.
La pasión nunca falla
Sportsbook es la parte de apuestas deportivas de Strendus en la que los usuarios podrán vivir la adrenalina de apoyar y apostar por su equipo deportivo favorito ya sea en el futbol, basquetbol, futbol americano, beisbol y tenis, entre muchas otras opciones más, pues también se incluyen eventos virtuales como eSports para hacer apuestas en los torneos más importantes y RSL: Reality Simulated League, encuentros deportivos en tiempo real generados a partir de estadísticas de clubes deportivos y de inteligencia artificial.
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